買ってはイケナイ葉酸サプリ

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葉酸サプリを買った後に後悔する人が多いという事実・・・

あなたは、ご存知ですか?

数多くある葉酸サプリ、近所のドラッグストアや薬局で3つくらい比較して
値段も安くて手ごろだからと購入して後からサプリメントについて調べて後悔する人が続出!

あなたが、損した後悔したと思わないように葉酸サプリをしっかりと選んで欲しいと思ってサイト運営しています。
妊活中、妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期、産後の授乳中まで必要な栄養なので
自分に合ったサプリメントを選ぶのが重要ですよ

多くの妊活中・妊娠中の女性と話をしていると伝えたいことがたくさん出てきてしまったので、目次を用意しました。

あなたが葉酸について気になる項目をクリックすればきっとお役に立てるはずです。
お時間の無い方は、1番のポイントと3番の比較表を見ていただければ、必要最低限必要なポイントは理解出来ます。


買って後悔した葉酸サプリ3つのポイント!

添加物が入っていて無添加じゃない葉酸サプリ

妊娠中に添加物を摂取することで赤ちゃんのアレルギーやアトピーの原因なると言う臨床結果がありますので出来るだけ添加物の少ないサプリメントを選びましょう
サプリメントの副作用について

 

葉酸含有量が400μg以下で必要量が摂取できない

妊娠初期の葉酸不足は胎児の先天性奇形(神経管閉鎖傷害 二分脊椎症、無脳症)リスクが高まるという世界中の臨床結果があり、サプリメントでの400μ以上の摂取が推奨されています
葉酸不足のリスクについて

 

産前産後に必要な栄養素が入ってないサプリメント

妊娠中に特にビタミンB12が不足すると胎児の神経管欠損リスクが5倍も高くなるという研究結果が報告されています。ビタミンB6、鉄分、ビタミンAは妊娠中普段より多めに摂るべき栄養と厚生労働省が発表しています。
妊娠中に摂るべき栄養素

 


葉酸サプリランキングでは、
絶対に買っちゃダメな葉酸サプリ3つのチェックポイント
クリアした本当におすすめのサプリメントを毎月ランキングで発表!

総合で人気のおすすめサプリメントだけでなく、コスパが良い葉酸サプリや妊活中不妊治療中のベビ待ちさん用、貧血気味で鉄分を多めに取りたい方、男性用など妊娠中の女性以外にも選びやすい各カテゴリーでのランキングも紹介していますので、あなたにピッタリの商品を見つけれること間違いなし!

葉酸サプリ人気ランキング(カテゴリー別)

添加物無しで選ぶ葉酸サプリランキング妊活不妊治療で選ぶサプリランキング高齢出産で選ぶ葉酸サプリランキング男性用で選ぶ葉酸サプリランキングコスパで選ぶ葉酸サプリランキング鉄分プラスで選ぶ葉酸サプリランキング
当サイトの葉酸サプリランキングにどんなカテゴリがあるのか確認してみてください。気になるランキングを確認していただければと思います。総合的に葉酸サプリで一番人気のある商品が知りたい!と言う事であれば、このページを読み進めていただければ総合ランキングと、ランキング上位の葉酸サプリの特徴、メリットデメリットなどが確認できます。さらに1位の葉酸サプリが他のサプリメントと比べてどんな所が優れているのかもレビューしています

葉酸サプリ人気ランキング
(6月総合)

葉酸サプリ人気ランキング総合

葉酸サプリメントの人気上位商品の特徴を比較しました
あなたに合った葉酸サプリを是非、見つけてください。

 

葉酸サプリおすすめ ベルタ葉酸 ママニック葉酸サプリ 美的ヌーボプレミアム
添加物

無添加

無添加

無添加

葉酸種類

天然酵母葉酸

合成葉酸

×

天然葉酸

葉酸含有

400μg

400μg

400μg

ビタミン・ミネラル

27種類

29種類

27種類

鉄分

16mg

10mg

15mg

カルシウム

232mg

250mg

250mg

美容成分

6種類

8種類

×

価格

3,980円

3,500円

×

6,912円

返金保障

×

なし

あり

×

なし

備考 モンドセレクション金賞受賞 乳酸菌配合 DHA配合
口コミ ベルタ葉酸サプリ公式サイト ママニック葉酸サプリ公式サイト 美的ヌーボ公式サイト
ベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリ
品質の高い葉酸サプリの中でコスパ抜群!
◎27種類のビタミンとミネラル配合
◎6種類の美容成分・18種類の野菜配合
◎無添加・無香料・放射能検査を実施
◎たまごクラブで紹介・芸能人愛用者多数
×定期購入にしないと値段が高い
×毎月売り切れてるので確実に買えるかわからない
価格 定期購入価格 特徴
6,980円 3,980円 女性に嬉しい美容成分たっぷり配合
ベルタ葉酸サプリの総評

とにかく品質が◎なのでおすすめできる人気のサプリメント、放射能検査を実施している無添加サプリの中ではコスパも◎、妊娠中に肌がボロボロ・髪がバサバサになって嫌と言う女性に特に人気で美容成分が入っている葉酸サプリはベルタ葉酸だけなので、20代から30代の妊娠中の女性が多く選んでいます。妊娠を計画中の場合には、ベルタ葉酸だけではマカなど求める栄養成分が足りないかもしれません
毎月、売切れてしまうので定期購入しないと毎月購入できないかもしれないと妊娠中に買えなくて飲めないと不安なのが弱点
厚生労働省推奨量の葉酸もしっかり配合されています

ベルタ葉酸サプリ口コミを確認するなら詳細ページへ

ママニック葉酸
ママニック葉酸サプリ
返金保障付き無添加葉酸サプリ!
◎ビタミン・ミネラル・アミノ酸29種類
◎国産野菜・フルーツ配合
◎乳酸菌・美容成分8種配合
◎15日間の返金保障付き
×天然素材成分以外も配合されている
×知名度が低い
価格 定期購入価格 特徴
5,000円 3,500円 15日間の返金保障付き!
ママニック葉酸の総評

後発で発売が開始された葉酸サプリなので、今までのサプリメントのいい所どり商品。成分も国産野菜を使って、乳酸菌や美容成分も入っているので妊娠中にも安心。しかも知名度が低いからなのか、現在は返金保障をつけて買いやすくしている、もちろん葉酸は400μg摂取できるし、妊娠中・授乳中に必要な鉄やカルシウムもばっちりの無添加葉酸サプリ、今度、話題になりそうな葉酸サプリです

ママニック葉酸サプリ口コミを確認するなら詳細ページへ

美的ヌーボプレミアム
美的ヌーボプレミアム
100%天然素材利用!
◎15種類のビタミン配合
◎12種類のミネラル配合
◎100%天然素材
×値段が高い
×粒が大きい
×妊婦専用商品ではない
価格 定期購入価格 特徴
8,640円 6,912円 妊婦以外の愛用者多数
美的ヌーボプレミアムの総評

100%天然素材サプリメントなので素材にこだわる女性に人気!東尾理子さんが飲んでる葉酸サプリとして有名。妊婦に必要な栄養素はもちろん入っているが、全ての女性向けに美容と健康に良い成分をたくさん配合しているので価格が高めなのが弱点!妊娠中の葉酸サプリを探しているならベルタ葉酸の方がコスパ◎

美的ヌーボプレミアムの口コミを確認するなら詳細ページへ

女性100人の声から生まれたAFC葉酸サプリ
女性100人の声から生まれたAFC葉酸サプリ
添加物入りが気にならなければおすすめ!
◎1日当たり60円と安い
◎味や香りを抑えるコーティング
◎持ち運びやすいボトル
×ビタミンAが配合されていない
×添加物が入っている
×定期購入が無いので毎月購入する必要がある
価格 定期購入価格 特徴
1,800円 無し 低価格なのにマルチビタミン
AFC葉酸サプリサプリの総評

とにかく安い!薬局やドラッグストアで売っている葉酸サプリと価格がほとんど変わらないのにマルチビタミンで妊娠中の妊婦に必要な栄養素がほぼ入っている葉酸サプリ、妊娠経験者さん100人の声を元に作られているのでコストと品質のバランスが最適!ただし成分は添加物が若干多めなので気になる方は注意が必要!高品質で無添加を選ぶならやはりベルタ葉酸には一歩およばず

AFC葉酸サプリ口コミを確認するなら詳細ページへ

ディアナチュラ葉酸
ディアナチュラ葉酸
手軽に買える葉酸サプリ!
◎薬局、ドラッグストアなど実店舗販売店多数
◎2か月分で500円程度の低価格
◎葉酸と相性の良いビタミンB12配合
×葉酸以外の栄養素が摂取できない
×原材料の多くが添加物なので不安
×放射能チェックなどの安全性が不明
価格 定期購入価格 特徴
450円 なし 知名度抜群!
ディアナチュラ葉酸の総評

妊娠を発覚後、葉酸を摂取する必要を感じた多くの人がまず手にする商品、販売店として薬局やドラッグストアの多くで取り扱っているので手に取りやすく、価格も低価格。葉酸以外の栄養素が摂取できないが葉酸だけを出来るだけ安く摂取したいと考えているならビタミンB12も配合されているので低価格葉酸サプリメントではおすすめの商品

ディアナチュラ葉酸サプリ口コミを確認するなら詳細ページへ

ベルタ葉酸が1位に選ばれる理由

天然葉酸+無添加という最高品質の組み合わせ

27種類のビタミン・ミネラルを配合

妊婦に不足しがちな鉄分・カルシウムを配合

妊婦が気になる美容成分配合

製造管理及び品質管理の基準をクリア

カルシウムや鉄分、ビタミンなど妊娠中のママの栄養が赤ちゃんに届くから品質にしっかりこだわりたい!粗悪な葉酸では不安!ついでに私も綺麗なママになりたい!そんなしっかり者の女性の多くが納得する成分が入っていて選ばれているベルタ葉酸サプリ。産前産後の肌荒れや髪のパサツキなどの悩みにうれしい美容成分が入っているのはベルタ葉酸サプリだけ!品質を考えて1日120円の価格はコスパ最高って口コミ多数おすすめ葉酸サプリです



ベルタ葉酸特徴

ベルタ葉酸まとめ

必要葉酸量は足りてる?

厚生労働省が推奨する400μgを天然葉酸成分で配合

葉酸サプリメントは添加物の塊って言うけど大丈夫?

全ての成分が自然由来なので100%無添加葉酸サプリ商品

商品の品質は大丈夫なの?

GMPと言う「医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準」を順守していると認定されている
工場で生産なので品質に嘘をつけない

葉酸サプリの価格なんでそんなに高いの?

科学的に抽出した成分の葉酸ではなく、野菜や果物から抽出した数少ない天然葉酸商品で妊婦・赤ちゃんに安全な無添加商品、また美容成分もたっぷり入っているので1日あたり120円掛かりますが他の安い葉酸サプリと比較すると価格差以上の満足感を感じていただけます。妊娠したい、妊娠しているから安全なサプリメントを摂取したいというあなたにピッタリでおすすめできます。ビタミンや鉄分、カルシウムなど妊娠中から出産後まで必要な成分もしっかりと摂れるのも魅力的

さらに、ベルタ葉酸サプリがさらに品質アップしてリニューアルしました
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葉酸の種類が効率よく摂取できるように、成分は天然型酵母葉酸100%になりました
こちらは、酵母で醗酵培養させてさらに栄養価の高い原料を配合したものです。
また、不足しがちな鉄分(非ヘム鉄)を増量したり、カルシウム成分を焼成カルシウムを原料本来の
素材を大切にするために焼入れ加工をしていない未焼成カルシウムに変更!
葉酸同様に水溶性ビタミンで食品からの摂取が難しい、ビオチンもあらたに配合してパワーアップ
ユーザの声を大切にするベルタ葉酸が、さらによりよい葉酸サプリにリニューアルしましたね
安心面だけじゃなくて、ビタミンなどの成分も入った妊娠中や妊娠を望んでいる人におすすめ

葉酸サプリ人気20商品

葉酸サプリ一覧
無数にある葉酸サプリから特に人気のおすすめ商品を選び、原材料や成分、栄養素、価格、特典などで徹底的に比較してみました。最も実力があって、お値段もお手頃、口コミ評判もいい葉酸サプリはどれなのか?その理由は何なのか?詳しくご紹介します。

妊娠前後での葉酸不足によって、二分脊椎症や無脳症の先天性異常のリスクが高まる研究結果が発表されたから、今は厚生労働省が健康補助食品(サプリメント)での葉酸摂取を推奨するようになっています

普段の食事での摂取に限界があるからサプリで補給が常識となっていますが、葉酸サプリの内容は様々しっかりと比較検討してみてください

 

なんで高い葉酸サプリをわざわざネットで購入するの?

ポイント
おすすめランキング上位の葉酸サプリは、1ヶ月分で3000円以上という価格帯の芸能人も飲んでるような高級品なんだけど、どうしてそんなに高いサプリメントが人気だかわかりますか?

それは、とってもシンプルな理由 天然葉酸で無添加だから赤ちゃんに安心

葉酸サプリには、天然葉酸と合成葉酸があるって聞いたことあるかな?
天然葉酸は、食品から抽出した葉酸でつまり食事から摂取するのと変わらない
それに対して合成葉酸は、ほとんどの商品が石油から作っている葉酸

合成葉酸でも微生物から抽出している商品もあるので、全てが化学物質の葉酸じゃないけどやっぱり赤ちゃんの体を作る元となる葉酸は、自然な原材料・成分からできている葉酸サプリが良い!と考える妊娠中の方の多くが近所で売っていないような高い葉酸をわざわざネットで購入するって選択をしているみたい


値段は、高いけど出産前後だけだから品質優先で先天性異常の無い元気な赤ちゃんに出会うため奮発する人が多い!


不妊治療・妊活中、妊娠中、授乳中に必要な葉酸ついて学びましょう

ポイント葉酸サプリを購入しようとしているあなた、そもそも葉酸って何なのか、ご存知ですか?
「実はよくわからない」…という方のために、葉酸がよくわかる「おさらいページ」もご用意。

葉酸サプリを飲む前に、まずは「葉酸」について、しっかりおさらいしておきましょう。
特に妊娠初期に必要!最低でも妊娠1ヶ月前から野菜など食事以外からサプリメントを併用して葉酸摂取するのが厚生労働省で推奨されているのでおすすめ
安心した出産をする為にも正しい情報をしっかりと手に入れて栄養成分が豊富に入っている
ミネラル成分やカルシウム成分、ビタミンBなどの成分も含まれているサプリを選びたいですね。妊活中であればマカなどの妊活成分が入った葉酸サプリも人気

特に葉酸が重要な時期は、妊娠初期ですが妊娠中期から妊娠後期、出産後の授乳時期にも不足しがちな栄養素ですので
長く飲み続ける事で赤ちゃんの先天性奇形リスク低減以外にもあなたの健康リスクの低減につながります

 

葉酸サプリは、いつからいつまで飲むの?

葉酸サプリに関するサイトを運営しているので、多くの妊娠中、出産経験者、不妊治療をしている妊娠を望んでいる女性と話す機会があります。
その中で、何の葉酸サプリを飲んでいたのか?いつから飲み始めていたのか?などを聞くと、たいていがネイチャーメイドやディアナチュラなどの薬局やドラッグストで購入できる市販の葉酸サプリを飲んでいて、飲み始めたきっかけは、妊娠が発覚してからと言う回答でした。
葉酸について、調べていて本当に感じているのは、葉酸サプリを摂取するべき時期は、妊娠前から妊娠初期という事、その事を知っている女性は少ないです。
まだ、結婚していなくて妊娠の予定が無い女性に聞いても葉酸サプリと言う存在は知っていても、妊娠して赤ちゃんが出来たら飲むものとざっくりとした感覚は持っていましたが、妊娠を望んでいる妊活中から妊娠初期に葉酸サプリの摂取するべき理由や厚生労働省が推奨している理由などをお伝えすると驚きます。友達に妊活をしている子がいるから教えてあげないと!と言う感じになります。
私、自身が葉酸サプリについて調べているのでかなり詳しくなっていますが、一般的にはまだまだ葉酸サプリの大切さが浸透していないように感じます。
厚生労働省も推奨していて、胎児の先天性リスクの低減となるとハッキリと言っているので大々的に告知しても言いし、もっと言うと国が無料で葉酸サプリを配ってもいいんじゃないの?って思ってしまいます。それくらい葉酸は、胎児のために必要な栄養成分だと考えますし、一番おすすめの成分です
Wikipediaにも詳しく載っています→葉酸

妊娠したら葉酸だけ摂れば良いの?

妊娠中や妊娠前など葉酸摂取が必要と言う情報で食品やサプリメントで葉酸成分の摂取を考えると思いますが
はたして、妊娠に関して葉酸だけが必要な栄養素成分なのでしょうか?
実は、葉酸の他にも鉄分成分やカルシウム成分、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンEなどのビタミン成分など普段より多くの栄養素が必要となります。
特に食品からの摂取が難しい成分である葉酸が葉酸サプリと言う形で注目されていますが、
出来るだけ多くの栄養素成分が摂れるサプリメントを選んだほうが賢い安全な安心な選択といえますね
最近は、葉酸は妊娠中の妊婦さんだけじゃなく、高齢の方の間でも健康の為に注目されている栄養成分です。
妊活中には、マカやイソフラボン、ルイボス、たんぽぽなどの妊活成分の入った葉酸サプリを選ぶのが一般的です。
葉酸は、妊娠してから必要な栄養成分ですが、妊娠しやすい体作りにはあまり役に立ちません、ただし赤ちゃんの先天性奇形リスクを低減させる為には
妊娠初期に一番必要な栄養成分となるので、妊活中からしっかりと葉酸を葉酸サプリで摂取しておくのが本当におすすめ!
葉酸を妊娠してから飲み始めればいいかなと考えているならそれは、間違いですので要注意!
不妊治療をしているなら医者の先生に必要な成分をきちんと確認するのがおすすめです
時期ごとの葉酸必要量を確認する

葉酸をサプリで摂る理由とは?

サプリメントを妊娠初期から飲んでいる妊婦さんに
なぜ葉酸成分をサプリで摂取しているのか聞いてみました

私は妊娠初期から葉酸を摂取していました。葉酸成分を多く含む代表的な果物はイチゴです。
イチゴは私も大好きな果物だし、毎日食べても飽きるとは思いませんでしたが、
単価が高い上、たくさんのイチゴを食べるにもお腹いっぱいになってしまうし、

毎日続けるにはちょっと大変だと思っていました

他の野菜と合わせても1日の必要成分量の摂取は果物や野菜からとるにはとても大変なのでサプリメントでの摂取をすることにしました。
近くのドラックストアのサプリメントコーナーでは様々なメーカーの葉酸サプリが販売されていました。
私はその中で一番サプリメントの種類が多く値段も一番リーズナブルな「ネイチャーメイド」の商品を購入しました。
サプリメントの使用方法としては、一回1錠一日2回水、またはぬるま湯で飲むというものでした。
錠剤で大きさも直径5ミリほどなので普通の風邪薬に用いられる錠剤とさほど変わりなく、においも無臭で飲みやすかったです。

デメリットというと一日2回飲まなければならないので、どうしても2回目の摂取の忘れがちになってしまう事

葉酸は男性も飲むべきなのか?

葉酸サプリと言うと妊活中、妊娠中の女性(プレママ)が飲むと言う印象ですが
実は、妊活中であれば、女性よりも男性が葉酸を摂ることの方が重要になってきます。
妊娠するために染色体異常の無い正常な精子を作るときに役立つ成分だからです。
胎児の先天性異常リスクを低減させるという、働きと同じ仕組みですね
健康な精子を作るための成分としても葉酸は大いに役立ちます
続きは「葉酸サプリを男性が飲むと妊活効果があるって本当?
薬局やドラッグストアで売っている商品では、あまり見かけませんがネット通販の葉酸サプリであれば
定期購入やまとめ買いの他に、夫婦で飲む妊活セットと言う妊娠を望んでいる男性女性が二人で飲むサプリメントもあります。
サプリメントの違いを調べてみると成分は、まったく同じで1ヶ月に飲む量が異っているという感じです。
具体的に言うと男性は、女性の半分の量で必要な栄養成分が摂取できるようです。
なので、妊娠を望んでいる段階であれば妊活セットの購入もおすすめできます。

妊娠中だけじゃない産後も必要な成分?

妊娠前の妊活中から必要な栄養成分だと理解していただいたかと思いますが、実際に妊娠前、妊娠初期、妊娠中だけで良いのでしょうか?
サプリメントでの摂取は、妊娠前から妊娠初期にしっかりと体内吸収を考えて行うべきですが、妊娠中期からは、食事からの成分摂取でも問題はありませんただし、産後も母乳から赤ちゃんに栄養成分を与える事になります。母乳は血液ですので、造血ビタミンである葉酸は母乳育児にも大いに役立つ成分です。また、母乳は血液ですからもちろん鉄分も必要ですし、赤ちゃんの骨を強くすると言う意味ではカルシウム成分も大切になってきます。多くのサプリメントが葉酸だけじゃなく、鉄分やカルシウムを配合しているのは、妊娠前から妊娠中だけでなく、産後も飲み続けて貰う事を想定して作られています。
実は、妊娠をしていない女性も美容の為にと葉酸サプリメントを摂取していると言う事実もあります。
妊娠中にしっかりと美容成分も摂取しておくことで、産後の肌荒れや産後の抜け毛などが減ったという口コミもあります。
厚生労働省が推奨している、1日に必要な摂取量について簡単に説明します

ちなみに妊娠期間というのは3ヶ月単位で、妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期と3つの期間に分けられます。
妊娠初期と言うのは妊娠4〜15週(妊娠2〜4ヶ月)、妊娠中期は妊娠16〜27週(妊娠5〜7ヶ月)、妊娠後期は妊娠28〜39週(妊娠8〜10ヶ月)の事です

妊活中(妊娠1ヶ月から)

妊娠初期で大量に利用される葉酸を常に作っておく必要がある
野菜や果物など食事から240μg+サプリメントで400μg

妊娠初期(妊娠4週~妊娠15週)

この時期がもっとも葉酸が多く使われる時期
野菜や果物など食事から240μg+サプリメントで400μg

妊娠中期(妊娠16週~妊娠27週)

赤ちゃんの先天性奇形リスクはクリアして、胎盤からの栄養をしっかり渡す役割
食事からとサプリメントでの合計が480μg
サプリメントが必須ではありません

妊娠後期(妊娠28週~妊娠39週)

赤ちゃんの成長と出産時の血液不足にならない為に
食事からとサプリメントでの合計が480μg
サプリメントが必須ではありません

出産後(授乳時期)

赤ちゃんに母乳から栄養をしっかりと渡す役割
食事からとサプリメントでの合計が340μg
サプリメントが必須ではありません

葉酸をサプリメント以外で摂取するには

野菜や果物から葉酸を摂取と言いましたが、具体的にはどのような食材に葉酸が多く含まれているのでしょうか?
あまりたくさんこのページで紹介してしまうと大変なので特に葉酸成分が多く含まれる食材をいくつか紹介して
さらに多くの食材を確認したい場合は、それぞれ個別のページを確認していただければと思います

葉酸が多い野菜

代表的なのは、葉酸が一番最初に発見されたほうれん草。
ほうれん草は、100gあたり200μgですが、100gあたりの含有量トップ5を紹介します。

きく/菊のり:370μg
(なばな類)/和種なばな/花らい・茎、生:340μg
えだまめ/生:320μg
からしな/葉、生:310μg
えだまめ/冷凍:310μg

野菜でおすすめなのは、食べやすさを考えると枝豆がおすすめです

葉酸が多く含まれる野菜トップ100を見る

「買ってはいけない葉酸サプリが決定! 葉酸サプリメント人気ランキング」は、個人が調査・運営しているサイトです。
葉酸サプリに関する最新情報や詳細情報は、各公式サイトからご覧ください。

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買ってはいけない葉酸サプリが決定! 葉酸サプリメント人気ランキング

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